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瘦身土豆山药鸡蛋饼

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瘦身土豆山药鸡蛋饼
番茄小豌豆 2017-03-31

瘦身土豆山药鸡蛋饼

土豆山药鸡蛋饼,弃置在厨房角落里的两个可怜的土豆和一截孤零零的山药,食之太少,弃之可惜?试试将他们结合起来,就是一张完美的土豆山药鸡蛋饼。土豆的沙沙的口感和山药清甜的味道碰撞上煎得金黄的鸡蛋饼,隐隐约约还有一股牛奶的香味,是一道化腐朽为神奇的美味哟!
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解1)

1.用料:土豆半个,铁棍山药1/3根,鸡蛋1个,面粉50克,牛奶30毫升,盐适量,葱花少许,胡椒粉少许

步骤二
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解2)

2.土豆山药分别洗净,放入沸水锅中蒸熟。

步骤三
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解3)

3.分别去皮,碾压成泥。

步骤四
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解4)

4.磕入鸡蛋,搅拌均匀。

步骤五
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解5)

5.加入面粉和盐,胡椒粉,搅拌均匀。

步骤六
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解6)

6.加入牛奶,搅拌均匀。

步骤七
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解7)

7.倒入葱花,

步骤八
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解8)

8.拌匀,备用。

步骤九
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解9)

9.平底锅烧热,倒少许油,

步骤十
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解10)

10.放入适量面糊,摊成饼状,中小火煎烙。

步骤十一
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解11)

11.底面 金黄,翻面,煎另一面。

步骤十二
瘦身土豆山药鸡蛋饼做法图解12)

12.两面金黄,出锅。趁热食用。

1、面粉用量可以根据自己喜好酌情调整。2、牛奶用于调整面糊稀稠度,可根据实际情况酌情添加。3、煎烙时火不宜大,以免外焦内生。

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