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美味菠菜汁麻酱拌面

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美味菠菜汁麻酱拌面
咖妃咖啡 2017-04-08

美味菠菜汁麻酱拌面

菠菜里面含有的营养物质是非常多的,它里面有维生素,纤维素和铁元素,对身体是非常有好处的,榨成汁来喝也是很好的,尤其是在夏天还有一定的解暑作用。而且孕妇也可以喝,有利于胎儿的生长发育,同时经常喝菠菜汁的话还有减肥和美容的作用。而且菠菜汁麻酱拌面也可以当主食,一举两得。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解1)

1.菠菜洗净、切碎榨汁、 面粉、盐放在容器里、倒入榨好的菜汁

步骤二
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解2)

2.混合面粉和菜汁

步骤三
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解3)

3.揉到无干粉、保鲜膜包好松弛20分钟、中间揉二次面团

步骤四
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解4)

4.取出面团放案板上擀、撒适量的干粉擀面

步骤五
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解5)

5.擀好的面折叠、

步骤六
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解6)

6.切成宽窄一致的面条

步骤七
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解7)

7.拎起面条抖落下干粉

步骤八
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解8)

8.烧到水翻花开锅、下面条、面条浮起关火

步骤九
美味菠菜汁麻酱拌面做法图解9)

9.蔬菜、煮鸡蛋切好、麻酱用温水稀释好备用

1、煮菜汁面一定要煮的时间短不易变色2、和面用菜汁的比例一定要小与正常和面的比例(面和不要太软)3、和好的面注意避光,免得面团氧化

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