爱心便当
2018-03-27
1.胡萝卜切片用磨具切除五角星图案，水里加油煮熟（胡萝卜含胡萝卜素，油脂能促进人体对胡萝卜素的吸收）
2.青菜切碎，炒熟加虾松（大虾皮焙干磨碎，含有大量的钙，还能提鲜）
3.青菜蔬果面煮熟捞出，加一勺核桃油拌匀（加油防止面条粘连，核桃油含有丰富的DHA，加热营养大大流失，适合凉拌以及加在粥里给孩子吃）
4.青菜面摆成圣诞树??，炒好的青菜做树干，胡萝卜装饰，金橘侧面切几刀就成了太阳??，蔬果蝴蝶面装饰～给孩子还做了小饭团??和芝麻糊，加几个葡萄??，小孩子该摄取的营养素都全啦
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