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南瓜饼

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南瓜饼
尚品美味 2017-02-22

南瓜饼

南瓜的糖份很多,但是却有降低血糖的作用,主要是因为南瓜中有丰富的果胶以及微量元素。南瓜也有丰富的胡罗卜素,能有效促进骨骼的发育。对于一些老人可以常吃南瓜,能够好糊视力,在不戴眼镜的情况下仍然可以看书读报。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
南瓜饼做法图解1)

1.汤圆馅备用

步骤二
南瓜饼做法图解2)

2.老南瓜切块蒸熟

步骤三
南瓜饼做法图解3)

3.把刚蒸好的南瓜去皮倒入糯米粉中

步骤四
南瓜饼做法图解4)

4.把南瓜和糯米粉揉匀

步骤五
南瓜饼做法图解5)

5.取一块面团揉圆按扁后包进芝麻馅再按扁

步骤六
南瓜饼做法图解6)

6.热油锅中煎至两面金黄即可

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