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银耳红枣木瓜

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银耳红枣木瓜
姜葱果味 2017-02-09

银耳红枣木瓜

银耳红枣木瓜,银耳属于真菌类,有新鲜和干货,一般干货居多,色白,含有丰富的胶原蛋白,烹煮时搅拌后更能使胶质溢出,红枣补血养颜,木瓜瘦身减肥,喝上一碗银耳红枣木瓜汤,香甜的木瓜,爽口的木耳,满满都是胶原蛋白。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
银耳红枣木瓜做法图解1)

1.银耳泡发洗净。

步骤二
银耳红枣木瓜做法图解2)

2.木瓜去皮和籽,切成块。

步骤三
银耳红枣木瓜做法图解3)

3.砂锅放水,加入银耳,木瓜,红枣煮开。

步骤四
银耳红枣木瓜做法图解4)

4.改小火炖约40分钟,放入老冰糖。

步骤五
银耳红枣木瓜做法图解5)

5.再炖约20分钟,银耳软烂,就可关火。

步骤六
银耳红枣木瓜做法图解6)

6.甜甜的木瓜银耳。。。。

1,好的银耳色泽鲜白带微黄,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,坚韧而有弹性,无黑点,无杂质。2,银耳颜色过于洁白的银耳不宜购买。

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