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元宵薏米绿豆汤

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元宵薏米绿豆汤
呱呱菜园 2017-03-07

元宵薏米绿豆汤

一款特别美味的汤,营养价值非常高,薏米,素有防癌抗癌,美白等功效,还能去除风湿,绿豆,有清热解毒的功效,还可以改善皮肤的干燥程度,防止皮肤衰老,排毒养颜,易于肠道吸收。加入二者熬制而成的粥,老少皆宜,非常不错,
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

准备原材料,元宵,薏米,绿豆等,把薏米和绿豆洗净。

步骤二

将泡好的薏米和绿豆放入锅内,加水,大火煮,然后加入汤圆。

步骤三

煮开后转至小火,将食材煮透后即可食用。

不能用高压锅压制,可以提前将薏米和绿豆浸泡。可以用开水煮,大大的缩短了烹饪的时间。小火熬制需要掌控时间,不能过长,防止食材煮烂,破坏营养价值。

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