返回

蒜蓉爆炒鸡脆骨

首页 > 菜谱 > 蒜蓉爆炒鸡脆骨> 蒜蓉爆炒鸡脆骨
蒜蓉爆炒鸡脆骨
小猪煮煮 2017-03-13

蒜蓉爆炒鸡脆骨

蒜蓉爆炒鸡脆骨是一道很健康的菜肴。鸡脆骨的“掌中宝”的名号名不虚传,富含钙质和胶原蛋白,能够增加骨头的密度还能够延缓衰老,美白。常吃这一道菜能够增强记忆力,提高我们人体的免疫力。脆骨的独特口感又深受孩子们的欢迎,让他们能够心甘情愿地吃下这一道对他们很有好处的菜肴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备好原材料鸡脆骨提前用开水焯一下冷水过凉沥干水份备用、蒜苔、蒜、孜然粒、蒜蓉辣椒酱。

步骤二

蒜苔切成小粒粒。

步骤三

蒜切成碎末备用。

步骤四

锅中倒入适量玉米油加热放入蒜粒爆香。

步骤五

放入孜然粒爆香味道好极了。

步骤六

再放入自制蒜蓉辣椒酱、糖、蚝油翻炒片刻。

步骤七

放入主角鸡脆骨大火快速翻炒。

步骤八

使每一个鸡脆骨沾满料汁好棒啊。

步骤九

放入蒜苔快速翻炒。

步骤十

最后放入盐和味精翻炒均匀入味即可。

步骤十一

炒好的蒜蓉鸡脆骨装入盘中

鸡脆骨不能炒制过久,不然会影响口感。鸡脆骨要焯一下,这样会让鸡脆骨更加干净。快速翻炒,让鸡脆骨能够充分沾满酱汁。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >