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糖醋耦合

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糖醋耦合
爱做饭的小子 2017-03-23

糖醋耦合

糖醋耦合是一道十分开胃的家常菜,酸甜可口又开胃,莲藕含有淀粉和蛋白质,食用煮熟的莲藕营养丰富,能帮助身体健脾开胃,还能益血补心,更有帮助消化,止渴生津的功效。用糖醋来炒莲藕十分的开胃,莲藕吃起来有一股独特的香味,食欲不振的人非常适合吃一些藕。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

面粉加适量水调成稠糊状,老姜切细末,香葱切碎。然后把姜末、葱碎、花椒粉、生抽两匙(留一匙等用)、淀粉、鸡蛋、料酒一并放进肉末里顺时针不断搅拌约一分钟等用。

步骤二

藕切约0.3厘米厚的片,两片为一组,底部别切断。

步骤三

将肉末嵌入每组藕片的两片之间。

步骤四

藕片裹上面糊。

步骤五

锅置旺火上放油烧八成热后,关至中小火,放入油锅炸。

步骤六

起锅装盘等用。

步骤七

将锅里的油全部盛出后,往锅里加一汤匙(约二两)水,放入白糖小火慢熬。

步骤八

熬至微黄时倒入用醋、生抽、淀粉、味精调成的汁,不断铲动以免淀粉变得疙疙瘩瘩的。

步骤九

倒入藕盒拌匀起锅装盘,撒上熟白芝麻,开吃。

食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。藕生熟食适用于炒、炖、炸。煮藕时不要用铁器,以免引致食物发黑那就不好看了影响食欲。

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