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红椒韭菜花

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红椒韭菜花
食之韵味 2017-03-21

红椒韭菜花

红椒韭菜花需要红椒和韭菜花,而韭菜花中富含了丰富的营养可以抗菌,韭菜花是一种比较少见的菌类蔬菜,很名贵,有很大的药用价值和营养功效,对神经衰弱的人群有很大的疗效,还可以增强人体的抗病能力,十分有营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

甜红辣椒去蒂和籽,洗净后切成粗丝;韭菜花去老梗,洗净后切成3厘米长的段。

步骤二

红辣椒、韭菜花分别投入沸水锅中焯到断生,捞出沥干水分,放入盆内,趁热加入精盐适量腌片刻,晾凉后加入剩余的精盐、味精和香油,拌匀装盘即成。

香蒜切粒爆炒更容易提出蒜苔的清香,吃起来口感更佳。翻炒时候注意火候,煮的时间过长会导致口感变差。把握好火候和水的比例,才能做出美味的佳肴来,要用心。

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