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炒橄榄菜

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炒橄榄菜
后厨的点点 2017-03-26

炒橄榄菜

炒橄榄菜是一道美味的美食,橄榄菜可以治疗糖尿病、高血压等作用可以降低血压、治疗失眠的人群还可以提高人体的免疫力功能,橄榄菜还有一定的中药作用,可以清热解毒,治疗感冒,这道炒橄榄菜是延年益寿的补品。 非常值得我们去制作这一道美食。
准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

橄榄菜洗净并在清水中侵泡1小时,然后,切2成4小段备。

步骤二

锅入油烧至6、7成热,加入橄榄菜煸炒,淋入少许清水,加盐和味精调味即可出锅。

翻炒的时候注意火候和把握好水分不要炒糊了。

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