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炒黑豆苗

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炒黑豆苗
豆子鸡爪 2017-03-10

炒黑豆苗

炒黑豆苗,最需要的食材就是豆苗了,豆苗了大家都知道豆制品比一般的米营养要高得多,豆苗性甘平,可以暖和我们的脾胃,还可以治疗哮喘、支气管炎等疾病,对于那些病人需要恢复体力是一种很好的补品,而且还容易被人体吸收。
准备时间:7分钟 烹饪时间:22分钟
步骤一

准备好所用食材备用。

步骤二

将各种食材洗净沥干,蒜蓉切滚刀块,蒜蓉放入料酒、生抽腌制20分钟去掉腥气备用。

步骤三

锅置旺火上,倒入油烧热,放入生姜片、花椒炒香。

步骤四

加入豆瓣继续翻炒。

步骤五

放入兔肉翻炒至断红。

步骤六

加入清水烧开,中火烧10分钟。

步骤七

加入蒜蓉再烧5分钟。

步骤八

加入味精、盐、葱花,起锅即成。

蒜蓉炒塔菜中有很多的营养,可以搭配各种酱料,更加美味。

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