炒锅中不要放油,放入切成麻将块大小的牛肉大火煸炒(炒出血水)
炒干牛肉(血水出干净)放入葱、姜,炒出香味。
锅中加开水没过牛肉,(一定是开水)
准备料包,花椒、小茴香(1:2)小茴香多一些。
锅开撇去血沫(撇干净)。
撇干净血沫加料包、酱油转小火炖40分钟,出锅前放盐。
炖好的肉捞出沥干水分,放竹簸箕里晾着,定时翻肉。整个过程 坊上人叫爁肉
准备面粉。
准备干酵母(1斤面,3克干酵母)。
将面和成面团,醒10分钟。
观察面发的情况不要全发面,是半发面。揉好的面团分割成 合适的大小,4-6份均可。
然后每份分别揉圆,用擀面杖擀成厚度小于1cm的面饼。
平底锅烙约3-4分钟。至两面微黄,约八九成熟即可。
爁(lan)好的肉盛出备用。
将西红柿切小丁;豆腐干切条;青菜切片;黄花切段;木耳切丝。
将粉丝用凉水泡软。
烙好的饼掰碎成约小指尖大小的小粒,放在碗里。
鸡蛋打到碗里搅散。
炒锅中放底油小火爆香青蒜,放辣椒面翻炒(要小火,辣椒面 很容易糊)。
先放豆腐干、黄花、木耳翻炒再放爁(lan)好的肉、西红柿、青 菜烹入香醋快速翻炒。
炒好的菜不要盛出直接加煮肉的汤、水(2:1)煮开放粉丝。
放入掰 好的馍翻搅淋上鸡蛋液、酯滑油(煮肉时肥油再加工的油)没有也 可以不放。
将材料用清水浸泡8小时,泡去血水,中间要多次换水。
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