将面粉放盆里,先用开水烫,边烫边搅,呈雪花状。
再用冷水和成团,略揉匀,比饺子面稍软即可。醒制30分钟。
擀开成大片,表面淋上适量胡麻油,抹匀,撒少量盐、干面粉。
卷起,切成合适大小的段。
每个面剂捏住两头,旋转一周后按扁。
入电饼铛或平底锅小火烙制。
一面金黄后翻面,两面刷少量胡麻油,烙熟即可。锅中加油,要稍多一点,大火烧热,倒入蛋液。
改中火,一面蛋液基本凝固后,大翻勺,不要弄散,稍煎至另一面也金黄即可出锅。
最好搭配蔬菜等一起食用,以补充维生素。。
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