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家常大饼卷鸡蛋

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家常大饼卷鸡蛋
再吃也不胖 2017-03-11

家常大饼卷鸡蛋

家常大饼卷鸡蛋卷制作需要枣子和一只新鲜的食材,鸡蛋中的维生素丰富,但不宜多吃,会伤害消化公呢个,鸡蛋中的营养很容易吸收,用鸡蛋做成煎饼更加美味营养,还可以保护肝脏,排毒养颜。还有药用价值,可以健脾胃所以是一道健康营养的美食。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将面粉放盆里,先用开水烫,边烫边搅,呈雪花状。

步骤二

再用冷水和成团,略揉匀,比饺子面稍软即可。醒制30分钟。

步骤三

擀开成大片,表面淋上适量胡麻油,抹匀,撒少量盐、干面粉。

步骤四

卷起,切成合适大小的段。

步骤五

每个面剂捏住两头,旋转一周后按扁。

步骤六

改中火,一面蛋液基本凝固后,大翻勺,不要弄散,稍煎至另一面也金黄即可出锅。

步骤七

为方便食用可以切成牙再夹鸡蛋。

制作用的鸡肉面团要用保鲜膜盖着,以免风干,才能美味开口。

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