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香炸奶豆腐

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香炸奶豆腐
帅帅的小厨 2017-03-15

香炸奶豆腐

香炸奶豆腐是由香菇、豆腐等组成的一道食物。豆腐中富含丰富的维生素、钙等矿物质。豆腐中所含的镁元素还可以保护心血管,可以预防高血压等心血管疾病。豆腐中所含的蛋白质非常的高,可以提高人体的免疫力、抗癌防癌等功效。两者煲汤味道更加鲜美,是一道极好的美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一

将奶豆腐从冰箱内取出,放入保鲜袋,入微波炉高火2分钟。

步骤二

取出,趁热切成2cm*2cm的小块。

步骤三

蛋清放在无水无油的不锈钢容器内,用电动打蛋器高速不间断打发至放入筷子不倒的状态.取一个平底盘子,撒入干淀粉,将奶豆腐每面都均匀的沾裹上一层淀粉后将多余的淀粉拍掉。

步骤四

小奶锅注入2/3满的油,中火加至7成热后,用筷子将奶豆腐块蘸进蛋清中,使蛋清均匀的包裹在四周,放入油锅内炸,稍微膨胀后迅速用筷子翻面,开大火炸至金黄即可捞出沥油。撒少许白砂糖食用。

要注意容器的卫生,要注意水分和注意制作的过程要用心。

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