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正宗红豆薏仁

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正宗红豆薏仁
美食记 2017-03-23

正宗红豆薏仁

红豆和薏米一起制作而成的,薏米吃了可以消除人的水肿,可以排毒养颜,对女性朋友而言可以淡化面部的色斑,可以淡化黑色素,对皮肤非常的好。薏米还可以防止脱发和白发,对肠胃也有好处,降低血压,血糖,所以老年人也比较适合吃,可以经常食用,效果不错。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
正宗红豆薏仁做法图解1)

准备好原材料

步骤二
正宗红豆薏仁做法图解2)

倒入原材料,开大火煮沸后,转中火煮30分钟。

步骤三
正宗红豆薏仁做法图解3)

将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。

步骤四
正宗红豆薏仁做法图解4)

把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里,添适量清水加盖开火煮,锅上气后转中火煮10分钟关火,闷至锅里没有气体就可以了。

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