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营养的冰糖提子

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营养的冰糖提子
酒中君子 2017-04-12

营养的冰糖提子

冰糖提子是一道非常常见的饭后甜品,提子富含花青素,酸甜可口,同时富含多种营养物质,是一种非常受欢迎的水果,价格会比一般的葡萄略贵一些。个人觉得国产红提和进口红提的差别不会特别大,冰糖提子很好地保留了提子的营养,所以这是一道很棒的甜品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.准备食材

步骤二

2。红提用淡盐水浸泡一会洗净,枸杞洗净用凉开水浸泡五分钟

步骤三

3.红提去皮,用细筷子挑出提子核

步骤四

4.全部去皮去核

步骤五

5.锅内放入冰糖炖煮,再加入提子,最后出锅

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