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营养健康自制低脂酸奶

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营养健康自制低脂酸奶
栗子小厨 2017-04-02

营养健康自制低脂酸奶

自制低脂酸奶热量少但是所含的益菌相通,自己制作更是健康营养、增添乐趣。其中丰富的乳酸菌可以保持肠道健康,促进消化。醇厚的牛奶加入发酵粉通过晚上的发酵等待,便制作出了美味成品,不仅有浓郁香甜的酸奶气息更融合蜂蜜的甜蜜。
准备时间:5分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养健康自制低脂酸奶做法图解1)

酸奶机内桶洗净,用开水烫下,擦干水分

步骤二
营养健康自制低脂酸奶做法图解2)

放入乳酸菌粉

步骤三
营养健康自制低脂酸奶做法图解3)

倒入低脂牛奶拌匀

步骤四
营养健康自制低脂酸奶做法图解4)

酸奶机内加入少量清水

步骤五
营养健康自制低脂酸奶做法图解5)

将发酵桶加盖放入酸奶机内盖上盖子启动发酵程序12小时

步骤六
营养健康自制低脂酸奶做法图解6)

将发酵好的酸奶放入冰箱冷藏一晚即可

步骤七
营养健康自制低脂酸奶做法图解7)

食用时用干净的勺挖出,加入蜂蜜即可

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