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滋阴润燥时蔬马蹄汤

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滋阴润燥时蔬马蹄汤
呱呱菜园 2017-04-03

滋阴润燥时蔬马蹄汤

清脆香甜的马蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的莲藕,新鲜的时蔬煲汤,微微鲜咸的汤汁衬托出时蔬的清香口感。马蹄生津润肺、凉血化湿;玉米益肺宁心、延缓衰老;莲藕清热解烦、美容养颜。在干燥的季节里煲一锅温润的时蔬马蹄汤,清甜的汤汁更是让人身心感到温暖,既营养又健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解1)

备好马蹄,玉米,莲藕

步骤二
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解2)

将玉米及莲藕改刀下锅,再配入马蹄

步骤三
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解3)

加入清水,以煮汤的量为准

步骤四
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解4)

选择煲汤功能,煮至食材出味

步骤五
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解5)

原味时蔬汤就完成了,可以直接喝原汤,十分的清新

步骤六
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解6)

也可以加入适量细盐调成咸口的汤

步骤七
滋阴润燥时蔬马蹄汤做法图解7)

这样子一份时蔬马蹄汤就完成了

换成甜玉米口味更加好。

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