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营养的淮山萝卜炖排骨

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营养的淮山萝卜炖排骨
TONY小木屋 2017-04-08

营养的淮山萝卜炖排骨

生淮山排骨汤有补脾胃的功效,并且口感也很很好哦。 孕妇也可以喝,而且淮山是长山药的干制品,能起降糖作用,白罗卜通气,排骨补钙质,孕期怀孕期间需要补充钙,淮山萝卜炖排骨就可以起到补钙的作用。这个汤炖起来也是很方便,把淮山、萝卜、排骨放下去后,小火慢炖,期间做其他的事情都是可以的。
准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟
步骤一

准备材料:淮山、排骨、萝卜!

步骤二

分别把淮山,萝卜削皮用清水洗干净!

步骤三

把萝卜切成块状备用!

步骤四

淮山也切成块状备用!

步骤五

排骨用清水泡二十分钟后洗净备用!

步骤六

杞子一小抓洗净备用!

步骤七

然后把材料分成两份,分别放在炖盅内再加水,盖上盖!

步骤八

电炖锅内倒适量水,把两小炖盅放进去!

步骤九

选择炖汤键,3.8小时后就可以了!

步骤十

炖好了,在每个盅里加适量盐调味即可!

步骤十一

美味的汤水就做好了!

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