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养生菜豆豉南瓜闷排骨

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养生菜豆豉南瓜闷排骨
豌豆尖的美味 2017-04-10

养生菜豆豉南瓜闷排骨

豆豉南瓜闷排骨是一款养生食材,南瓜,排骨,豆豉一起制作而成的,非常不错的食材,有浓郁的豆豉味道,但是菜品还是很好吃的,深受广大消费者的喜爱,排骨,营养价值高,含有大量的钙等成分,这样的话,吃了身体的钙物质增加了,个头都要长得高一点。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

南瓜切成小块状,排骨用油、盐、豉油、生粉、糖、蚝油调好味待用,把咸萝卜干切成小块状,豆豉、蒜头跺碎

步骤二

烧红镬,下油下豆豉蒜蓉,拌一下,下排骨

步骤三

下南瓜,把南瓜和排骨拌均匀,然后下水,盖上锅盖,中间要打开翻一下

步骤四

大概十来分钟就可以了,然后下萝卜干,拌一下就行了

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