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健康美味牛油果蛋糕

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健康美味牛油果蛋糕
谁教你做饭 2017-04-06

健康美味牛油果蛋糕

牛油果蛋糕是一款既健康又美味的蛋糕,牛油果是一种营养价值非常高的水果,可以食用同时也可以制作成人造黄油和肥皂,用处非常的多。它含有丰富的维生素和蛋白质,长期食用可以抗衰老,美容养颜。它也可以制作成婴儿辅食。同时它也没脂肪含量。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

.蛋黄跟蛋白分开到两个碗中。20g的糖加入到蛋黄里,微微打到泛白就可以了!

步骤二

分两到三次加入橄榄油,每一次加入都要混合好后才能加下一次

步骤三

加入牛奶

步骤四

搅拌均匀

步骤五

面粉过两次筛后加入到蛋奶糊里

步骤六

牛油果一定要挑选熟的,软的

步骤七

压烂,有一点点小颗粒也可以,因为牛油果很软不影响烤后的口感,不过也可以放到搅拌机里面弄得细一点!

步骤八

把压烂的牛油果加入到面糊里

步骤九

搅拌均匀

步骤十

打发蛋白,到这种程度就可以了!提起有小弯钩

步骤十一

把1/3的蛋白加入到蛋黄里,切拌发搅拌均匀

步骤十二

再把搅拌好的倒入到蛋白里搅拌均匀

步骤十三

再把搅拌好的倒入到蛋白里搅拌均匀

步骤十四

175度烤30-35分钟,主要看自己的烤箱的情况,如果上色了并且试一下不粘在牙签上就可以了!叮,出炉啦!

注意烘烤的时候要多观察,时间要根据自己的烤箱定哦!大概在30-35分钟左右!一个不经意的多打了一个鸡蛋却给了我一个全新的尝试,烘焙就是这样,只要用心就能发觉出美味!

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