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好喝的茯苓葛根粥

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好喝的茯苓葛根粥
秋天到菜儿绿 2017-04-07

好喝的茯苓葛根粥

茯苓葛根粥是一款非常好喝且营养健康的的养生粥。茯苓,健脾和胃;宁心安神。 葛根,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。,二者用来熬粥,小火慢熬,使二者的营养充分释放出来,且不会破坏二者的营养。茯苓葛根粥,具有十分良好的养生功效,实乃一大号养生粥!
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一
好喝的茯苓葛根粥做法图解1)

1. 葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁

步骤二
好喝的茯苓葛根粥做法图解2)

. 红豆薏米提前泡两小时,和枸杞一起倒入煮好的药汁,再煮五十分钟

步骤三
好喝的茯苓葛根粥做法图解3)

. 煮好后喜欢甜的再加点糖

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