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好吃的酥炸猫舌头鱼

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好吃的酥炸猫舌头鱼
风干小木鱼 2017-04-11

好吃的酥炸猫舌头鱼

酥炸猫舌头鱼一种油炸的菜,吃起来脆脆的,口感很好。这种菜一般只有在过节的时候才会有,平时是吃不到的。这道菜不但好吃,而且营养也是挺高的,可以抑制眼睛里的自由基从而防止新血管的形成,降低晶体炎症,长期面对电脑的同事多吃吃这个哟!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 鱼洗净,其中一条为花踏板鱼。

步骤二

2.直接从头部撕开鱼皮然后去内脏即可,稍微晾干一下。

步骤三

3. 放入鸡蛋液和盐调匀。最后放花生油略拌。

步骤四

4.放进九阳空炸锅炸篮,尽量平铺,不铺出来粘一块也不影响吃。

步骤五

5. 设置180度15分钟。中间可以翻面

步骤六

6. 出锅直接吃,刺也是酥的。

小鱼洗干净

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