再吃也不胖
2017-04-11
将牛肉逆着纤维切成厚度约1.5cm的厚片，用刀背在厚片两面轻剁，再切成小块；.将除咖喱粉外的所有调料放入锅中；
.小火加热5分钟左右，不时用勺子搅动，关火之后晾凉；将晾凉后的调料倒入牛肉中，抓拌均匀，静置1.5小时以上；将腌好的牛肉倒入面包桶中，放入面包机
开机后选择烘烤/炖/煮键，上色选择深色，运行30分钟；运行至约15分钟时打开盖子用筷子搅动牛肉，使之受热和吸收调料汁更均匀
结束后打开盖子，用隔热手套垫着拎出面包桶，用勺子将桶内的汤汁篦出，将大料、花椒、姜片、红尖椒挑出不用；再将面包桶放回面包机中，选择翻炒功能，炒45分钟以上；在剩约8分钟快炒好时，放入孜然粉；盖上盖子继续，等待程序结束后开盖，取出后晾凉，可以直接食用或再风干一段时间。
停不下嘴的牛肉干的制作
牛肉干是非常受欢迎的一种小零食，不过对于受众而言面临着一个很
来自相忘厨海
牛肉烧茄子的做法其实十分的简单易学，牛肉烧茄子是一道美味而且…
大锅菜，也许这是在以前听过最多的菜，但是现在这道菜是非常受欢…
蒸牛肉是一道美味而且健康的家常菜，牛肉的营养价值十分的高，富…
家常豆腐做法就是把黄豆经过泡发后，煮出来的食物，特别的美味，…
牛肉干的制作