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鲜味的红萝卜炒鸭脯肉

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鲜味的红萝卜炒鸭脯肉
美味厨艺 2017-04-17

鲜味的红萝卜炒鸭脯肉

红萝卜炒鸭脯肉是用红萝卜与鸭脯肉炒制而成,红萝卜富含维生素有利于补充人身体所缺少的维生素,鸭脯肉富含蛋白质可以使人增强活力,补充能量,腌制后的鸭脯肉能够更加入味,在生抽、蚝油的调色之后色泽明亮,与胡萝卜翻炒大大增加了人的食欲。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备好原材料;

步骤二

鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下;

步骤三

烧锅开水, 将红皮萝卜放入锅中焯水, 并加入点盐;

步骤四

萝卜焯煮到透明后就可以捞出控干水分;

步骤五

热锅凉油, 放入腌制好的鸭脯肉片进去翻炒;

步骤六

鸭脯肉煸炒变色后下入焯过的萝卜片进去翻炒;

步骤七

加入适量的生抽和蚝油进去翻炒;

步骤八

煸炒几下后加入红辣椒和蒜末进去煸炒;

步骤九

最后加入盐和胡椒粉调味即可;

步骤十

盛入碗中, 撒上小葱末。

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