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香脆的酥炸南瓜花

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香脆的酥炸南瓜花
食府美味 2017-04-14

香脆的酥炸南瓜花

酥酥脆脆的油炸南瓜花总是会让人垂涎欲滴,南瓜花亦蔬亦药。它能清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌,且常作强身保健食品。酥炸南瓜花是一款老少皆宜的食品,同时经常吃酥炸南瓜花能辅助调整神经状态,辅助改善失眠,是一款有益于身体健康的佳品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备食材。

步骤二

南瓜花洗净沥净水份。

步骤三

将南瓜花的花蕊摘掉。

步骤四

再去掉花梗备用。

步骤五

将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,我们只用蛋清(用蛋清调出的糊炸出后是脆的,用蛋黄调出的糊炸出来是酥的)。

步骤六

用蛋清加一点点盐,两大勺淀粉和面粉调糊,面粉和淀粉的比例是1:1,调成如老酸奶的稠度,顺一个方向拌匀后继续搅一会,使面糊挑起后能成不间断的线状。

步骤七

将南瓜花沾满面糊。

步骤八

油锅烧至八成热,入南瓜花炸制。

步骤九

炸至南瓜花表层酥脆即可捞出沥油。

1.要想酥脆,面糊很重要,一定要充分顺一个方向拌匀上劲,面糊才能保持长久不皮。2油温一直保持大火即可,这样炸出的南瓜花脆且少吸油。

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