返回

我喜欢吃茄汁黄豆牛肋骨

首页 > 菜谱 > 茄汁黄豆牛肋骨> 我喜欢吃茄汁黄豆牛肋骨
我喜欢吃茄汁黄豆牛肋骨
大大的小麦 2017-04-16

我喜欢吃茄汁黄豆牛肋骨

茄汁黄豆牛肋骨是黄豆和牛骨制作而成的一款美食,很好吃,牛骨多吃对于身体非常好,可以有助于身体健康,味道还不错,多吃这款牛骨还可以让骨骼发展的过快,可以让你的个子长得比较高,对于老年人的钙流失严重的,导致的骨质疏松等症状也有缓解的作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

黄豆提前泡发。(温水约10个小时,凉水约24个小时,请根据当地的气温,注意泡发豆子时要经常换水)

步骤二

牛肋骨提前入水中浸泡出血水,然后按照肋骨方向,切成一段段的块状。

步骤三

将牛肋骨凉水入锅,加入3片姜,2大勺料酒大火煮。

步骤四

煮至肋骨外表的肉变色,肉里的污血析出就可关火捞出。

步骤五

锅中放少许油,加入姜片炒香,放入牛肋骨略炒。

步骤六

加入180克的茄汁面调味料。(如果没有,请自已用西红柿、洋葱、盐、生抽等进行调味炒制)

步骤七

再加入约10克的糖。(这个请根据的自已的口味,可以在汤汁煮开后略尝,调成自个喜欢的口)

步骤八

大火煮开后转最小火,慢炖一个半小时或两个小时。(如果用压力锅也可,更省事且酥烂)

步骤九

当煮至牛肉差不多完全离开肋骨,这时牛肉就完全酥烂了,转大火,略收汤汁即可关火。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >