返回

教你虾仁蔬菜焖饭

首页 > 菜谱 > 虾仁蔬菜焖饭> 教你虾仁蔬菜焖饭
教你虾仁蔬菜焖饭

教你虾仁蔬菜焖饭

教你虾仁蔬菜焖饭,焖饭做为一道辅食来讲对消化功能还不太好的小朋友来说是一道非常值得选择的食物,虾仁蔬菜焖饭呢更是在营养上胜出一筹,虾仁含有很高的蛋白质,蔬菜的满足日常人体所需要的维生素,一道简单的虾仁蔬菜焖饭即方便又简单,还不赶快学起来。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 准备食材:大虾6只、土豆65g、玉米80g、黄瓜60g、胡萝卜60g、大米85g、燕麦15g、糙米15g

步骤二

2. 将土豆切片,玉米掰粒,胡萝卜、黄瓜切成小丁,然后分别装碗备用。

步骤三

3. 准备一大碗米饭

步骤四

4. 大虾洗净,剔除虾线,然后切段。

步骤五

5. 锅热后倒入少许油,再加入虾仁翻炒至变色。

步骤六

6. 加入胡萝卜丁和玉米粒

步骤七

7. 然后倒入黄瓜丁和土豆片一起翻炒。

步骤八

8. 锅中食材炒至半成熟后,将米饭倒入锅中。

步骤九

9. 沿着锅边倒入适量清水,加盖焖煮。

步骤十

10. 加完水之后,差不多是这个样子。

步骤十一

11. 一直焖煮至汤汁收干

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >