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营养丰富的野生菌瘦肉炖汤

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营养丰富的野生菌瘦肉炖汤
蒸蛋粥 2017-04-16

营养丰富的野生菌瘦肉炖汤

野生菌瘦肉炖汤是一款味道鲜美、营养丰富的汤品,非常的绿色健康,因为野生菌大多生长在深山、树丛等地方,不受农药和化肥等化学物质的污染,自然生长,完全的无污染。 另外此道菜营养价值非常高,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体必需的营养素。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1 野生菌菇洗净,备用。

步骤二

2 瘦肉切成薄片,备用。

步骤三

3 瘦肉加入淀粉,生抽,盐,抓匀,淀粉量,最好肉片上都裹上粉,太干的话可以加点水。

步骤四

4 锅热后,倒油,油热后,加入菌菇翻炒至变色,加入清水,按肉片量而定,但水最好多一点,以免糊锅。最后,撒一点花椒。

步骤五

5 水开以后,就可以下肉片。一片一片把它摊开,往锅里放。

步骤六

6 肉片下完以后,用锅铲搅一下,放入盐,味精,芝麻油,十三香,肉片熟了,马上出锅,不要煮太久,不然肉上的淀粉会化掉,就成糊了。

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