健康食尚
2017-04-23
花椒和牛肉冷水下锅。煮到冒出很多血沫，并且沸腾。用温水冲洗牛肉沥干。
2.玉米剥粒，腊肠切小片。
3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
5.热油起锅，爆蒜，下腊肠先炒，在下黄瓜，玉米。
6.下饭，加入蚝油，盐，生抽，翻炒几分钟。火要控好，不要大火，中小火都可以。
中火煮5-8分钟，勾芡即可。放鸡精提味即可。盖在饭上食用。
美味的牛肉土豆盖饭
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来自食客乖乖
外卖常点的主食牛肉土豆盖饭
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