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菠菜鳕鱼卷

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菠菜鳕鱼卷
大白菜的固执 2017-04-25

菠菜鳕鱼卷

菠菜鳕鱼卷是一道营养价值极高一道菜,其中鳕鱼大家都知道,是一种营养价值很高的的鱼,与菠菜卷在一起,做成一道鳕鱼卷,味道中有鳕鱼的鲜美,也有菠菜的爽口,让人吃了心旷神怡,而且营养价值极为丰富,是荤类与蔬菜类的完美结合,不错一道美食。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 准备食材:鳕鱼40g、菠菜3颗、胡萝卜10g、淀粉5g、鸡蛋1个、柠檬1个。

步骤二

戚风蛋糕一个,切成三片

步骤三

铺上第一片蛋糕

步骤四

水果洗净切碎备用

步骤五

抹上一层奶油,一层芒果,再加上一层奶油

步骤六

第二次用樱桃夹心

步骤七

抹面

步骤八

用蓝莓装饰成心形

步骤九

裱花袋装上奶油,挤上玫瑰花

步骤十

19 一款鲜味十足的菠菜鳕鱼卷就做好啦,可以单独做为宝宝的一餐饭。还要提醒麻麻们,要尽快吃完哦,凉了蛋皮会回缩,而且鳕鱼肉也会变腥呢~ PS: 第一次给宝宝尝试的话食用量不宜过多,最好是先让宝宝吃一两口试试,然后观察宝宝有无过敏现象噢。

1.鸡蛋中要加入5g的淀粉,蛋皮煎的时候才不会破。

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