土豆蒸熟装入碗中,培根肉,胡萝卜,洋葱,彩椒切丁备用
2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
3.准备好料理机和饮用水
4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.(觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次)
7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
将混合好的食材装入烤碗,上面撒上彩椒丁,将马苏里拉芝士切条摆在上面,入烤箱上下火180℃烤15分钟即可
来自健康小美味
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