准备好需要做成花生糊的花生油渣;
苦瓜切成小块
做水,把苦瓜又热水焯下
焯好用凉水拔下
泡好的杏仁倒去水
加入焯好的苦瓜
加入切好的蒜末儿
加入味精及香油
机器停止后,加入适量冰糖轻轻搅拌即可。
花生,富含丰富的蛋白质和脂肪,不仅可以可以炒着吃,生吃,也可
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