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营养的沙姜焗鸡肾

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营养的沙姜焗鸡肾
薯片小排肉 2017-04-27

营养的沙姜焗鸡肾

沙姜焗鸡肾是以沙姜和鸡肾为主要原料制成的一道美食。沙姜是一种重要的调味料,呈根茎块状,味道犹如生姜,皮薄肉厚,质脆肉嫩,有消食止痛的功效。鸡肾有滋阴壮阳的功效,是很好的药用食材。二者的搭配,使这道菜不仅好吃更是营养满满,老少皆宜,不要错过哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鸡肾和沙姜洗净

步骤二

材料A的高筋面粉放入容器内后,加入溶解后的速溶酵母和水一齐搅拌至扩展阶段。

步骤三

将作法2的面糰整型滚圆后,放入钢盆中作基础发酵90分钟,即为中种面糰。

步骤四

将材料B(除奶油外)放入搅拌缸中,再把中种面糰撕成小块状放入搅拌缸中一起搅拌成面糰后,再把奶油放入搅拌至完成阶段。

步骤五

将作法4的面糰分割为每份50公克的小面糰共10个,用手滚圆后松弛15分钟。

步骤六

将松弛好的面糰桿压成圆形面皮,包入35公克的带壳红豆馅,并作最后发酵至5~2倍大。

步骤七

230度烤20分钟

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