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[炝炒藕条]

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[炝炒藕条]
蛋糕小吃货 2017-04-26

[炝炒藕条]

炝炒藕条是一道十分常见的家常菜,即营养又美味,莲藕中含有丰富的蛋白质,食用可以对身体的心脏有益,还可以有促进人体的新陈代谢,防止皮肤粗糙达到美容养颜的功效。和辣椒搭配味道更加好,莲藕的香脆加上辣椒的香辣,非常适合寒冷的季节食用,保暖养胃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

莲藕洗净去皮。

步骤二

藕切成两节横着切成厚块。

步骤三

再切成条(当然刀工好的亲们也可切成丝 呵呵)。

步骤四

切好的藕条用清水冲洗两次去掉多余的淀粉。

步骤五

干辣椒剪段 花椒 生姜切丝。

步骤六

锅下适量油放入干辣椒和姜。

步骤七

炒辣椒的时候可以把锅斜着点,用少许油炒 这样炒出来的辣椒又香又辣。

步骤八

待干辣椒炒出香味放入藕条翻炒一分钟。

步骤九

加入盐 味精炒十秒左右即可。

做菜的时候加点儿冰糖不但味道香甜可口,还有健脾开胃和止泻的作用。莲藕炒着吃要选择比较嫩的,这样会比较脆,口感好。炒的时候还可以加点胡椒粉,生姜丝,大蒜等都可以。

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