返回

蒜蓉爆炒鸡脆骨

首页 > 菜谱 > 蒜蓉爆炒鸡脆骨> 蒜蓉爆炒鸡脆骨
蒜蓉爆炒鸡脆骨
花心愛香菜 2017-04-26

蒜蓉爆炒鸡脆骨

鸡脆骨因为他含有很丰富的营养,所以它被冠以“掌中宝”的名号。它有很独特的口感而。鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白,这是一种很好的营养物质,科学家研究发现,胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备好原材料鸡脆骨提前用开水焯一下冷水过凉沥干水份备用、蒜苔、蒜、孜然粒、蒜蓉辣椒酱。

步骤二

蒜苔切成小粒粒。

步骤三

蒜切成碎末备用。

步骤四

锅中倒入适量玉米油加热放入蒜粒爆香。

步骤五

放入孜然粒爆香味道好极了。

步骤六

再放入自制蒜蓉辣椒酱、糖、蚝油翻炒片刻。

步骤七

放入主角鸡脆骨大火快速翻炒。

步骤八

使每一个鸡脆骨沾满料汁好棒啊。

步骤九

放入蒜苔快速翻炒。

步骤十

最后放入盐和味精翻炒均匀入味即可。

步骤十一

炒好的蒜蓉鸡脆骨装入盘中。

步骤十二

看着美味的鸡脆骨直咽口水喔。

步骤十三

搭配着小白烧吃着更美味。

步骤十四

每次吃到这个美味必须光盘。

步骤十五

是宴客必备拿手美味噢

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >