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美味的花生山药豆浆

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美味的花生山药豆浆
饭小呆 2017-05-01

美味的花生山药豆浆

在黄豆中加入花生和山药制作出来的花生山药豆浆,味道更加香浓,口感也更加粘稠,这一养生的豆浆适合在早餐的时间饮用。虽然花生山药豆浆营养又美味,适宜大多数人饮用,但是它也并非百无禁忌,个别特殊体质的朋友不宜饮用或者需少量饮用。比如消化不良、有慢性消化道疾病的人应少量饮用,患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡的人应禁食豆浆。
准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1.黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡。

步骤二

2.把山药切成小粒,倒入豆浆机中加入所需量的清水。

步骤三

3.再把桂圆干倒入,最后加入洗净的黄豆。

步骤四

4.加盖开始榨豆浆,煮好后倒出即可饮用,爱喝甜的可以加入少量糖。

1、此做法制作的豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳。

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