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家常苦瓜鸡汤

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家常苦瓜鸡汤
营养食府 2017-05-03

家常苦瓜鸡汤

家常苦瓜鸡汤不同于一般的心灵鸡汤哈,平常大家喝多了心灵鸡汤,今天给大家介绍一下家常苦瓜鸡汤的做法。苦瓜这东西清凉解暑,对于高血压人群和想要减肥的人群十分适合食用。这道菜适合用小火慢炖,才能慢慢熬出鸡汤的精华,十分棒。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.鸡腿洗净切块,放入沸水中氽烫,捞出后再洗净;

步骤二

2.其余材料以五杯水浸泡约半小时,再放入鸡腿中以中小火煮约15分钟;

步骤三

3.最后加入调料煮滚,即完成。

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