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自制手工鱼丸

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自制手工鱼丸
黑暗料理 2017-05-02

自制手工鱼丸

鱼富含蛋白质,还含有DHA和鱼油,对宝宝身体发育有很多的作用,也是相比较猪肉鸡肉而言最好吸收的一种肉类,但是吃鱼呢又怕鱼刺,因为一岁左右的小宝宝根本不会吐什么鱼刺,所以我就打算给宝宝剃去鱼刺,做成鱼丸给宝宝吃,可以多做点放在冰箱里冷藏,平时用来煮汤也很棒哦,一道做法简单的自制手工鱼丸献给妈妈们。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

把鳕鱼洗净,去内脏、去头、去鱼骨。(用刀贴着鳕鱼脊骨把鱼肉割下,不是很难,但是要小心)

步骤二

用刀把鱼肉挂下来。(一手按着鱼肉一头,那只手拿刀,用刀轻轻一刮,鱼肉就下来了)

步骤三

刮下来的鱼肉用干净的纱布包裹,漂浮在清水中,去除血筋和杂质,最后轻轻攥干水份

步骤四

把漂洗干净的鱼肉放入料理机中,加入三勺葱姜水。

步骤五

搅拌成细腻的鱼蓉,加入一勺红薯淀粉和一点盐调味,往一个方向搅拌,直到鱼容起胶。

步骤六

锅中放清水,烧至水80°左右,用左手抓住一把鱼泥,从虎口处挤出,右手用小勺子挖出,放入水中

步骤七

待鱼丸全部浮起,捞出即可。 ( 做好的鱼丸控干水分,放入冰箱冷藏,随吃随取,煎炒烹炸,喜欢怎么吃就怎么吃,方便呢。)

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