燕子粗粮饭
2017-05-03
大米用清水淘洗干净倒入饭煲。
按照大米与水1:1的比例倒入清水蒸熟。
蒸熟的米饭趁热用饭铲搅拌使米粒松散。
黄瓜去皮切成小丁、胡萝卜切成细条、豌豆开水焯烫熟备用。
炒锅里油热后放入小葱碎、胡萝卜条大火翻炒。
炒至胡萝卜条软榻后放入豌豆粒炒匀。
把熟米饭打散后放入炒锅，小火炒至米粒松散油润。
调入精盐、放入熟甜玉米粒炒匀入味。
放入黄瓜丁翻炒均匀，关火。
1、蒸米饭按照大米与水1:1的比例。2、蒸熟的米饭趁热用饭铲搅拌使米粒松散，可使米粒松散口感劲道
漂亮的五彩素炒米
家里有剩饭的时候有时候是不是让你感觉很为难？想倒了吧又浪费，
来自健康食尚
秀色可餐的五彩素炒米
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