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美味养生的黑米红豆粥

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美味养生的黑米红豆粥
爱做饭的TA 2017-05-22

美味养生的黑米红豆粥

黑米红豆粥,顾名思义是由黑米和红豆熬制而成的粥食。黑米健康且营养丰富,红豆氨基酸和蛋白质含量高,二者皆有很好的养生功效,所以黑米红豆粥是一款既能补血又能补气的美味粥点,喝起来清甜软糯,口感上佳,有滋阴暖肝的养生功效,值得学习。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味养生的黑米红豆粥做法图解1)

红小豆洗净,用水泡一个小时

步骤二
美味养生的黑米红豆粥做法图解2)

黑米淘洗干净

步骤三
美味养生的黑米红豆粥做法图解3)

将黑米和红小豆一起放入砂锅,添适量清水

步骤四
美味养生的黑米红豆粥做法图解4)

大火烧开,小火熬50分钟

步骤五
美味养生的黑米红豆粥做法图解5)

放上冰糖,熬至粥入味

步骤六
美味养生的黑米红豆粥做法图解6)

熬好啦!

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