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瘦身松蘑烧土豆片

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瘦身松蘑烧土豆片
月亮小蛋糕 2017-05-05

瘦身松蘑烧土豆片

众多健身达人都推荐三餐多吃素食,今天强烈推荐这道松蘑烧土豆片!松蘑除了味道鲜美,还素有补血养颜佳品之美誉,土豆片在翻炒时会充分吸收松蘑汁,味道更为香甜可口。一道菜就能满足你碳水化合物和膳食纤维素的需求,还简单快手,追求妙曼的身材的美女们可千万不能错过哟!
准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一
瘦身松蘑烧土豆片做法图解1)

土豆洗净去皮

步骤二
瘦身松蘑烧土豆片做法图解2)

土豆切片,焯水备用

步骤三
瘦身松蘑烧土豆片做法图解3)

干松蘑需要提前泡水,并冲洗干净,之后焯水备用

步骤四
瘦身松蘑烧土豆片做法图解4)

大葱斜切

步骤五
瘦身松蘑烧土豆片做法图解5)

热锅凉油,下入葱炒香,下入土豆片、松蘑大火翻炒均匀

步骤六
瘦身松蘑烧土豆片做法图解6)

下入盐,生抽翻炒均匀

步骤七
瘦身松蘑烧土豆片做法图解7)

水分丧失即可,装盘上桌

1、松蘑和土豆片都是提前焯水,所以入锅后要大火爆炒,快速翻炒,颠勺出锅,这样的比较好吃。

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