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养生薏米雪梨银耳汤

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养生薏米雪梨银耳汤
萝卜爱白菜 2017-05-07

养生薏米雪梨银耳汤

薏米雪梨银耳汤是一道风味清甜可口的养生汤品,受到很多人的喜爱,这道汤品不仅制作方法简单,而且营养成分丰富,同时具有很好的美容养颜,润肺祛湿的作用。雪梨本身的糖分提供了这道汤品的甜味,使得这道汤品甜而不腻,有着多层次的风味和口感、
准备时间:5分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

准备好食材:雪梨1个,水1升,枸杞1小把,银耳半个,冰糖80G

步骤二

雪梨用盐水泡30分钟后,搓干净,去皮,皮留着,梨肉切块,去核。1银耳洗净,温水泡发20-30分钟。泡发后撕成小朵,去掉根部。

步骤三

锅中水烧开后,加入除冰糖外的所有材料,转小火炖煮30分钟左右。

步骤四

待梨汤变得浓稠就可以清掉梨皮,关火盛出。

步骤五

装碗待汤汁凉后即可食用。天气热可以放冰箱冷藏味道更佳。

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