1.将黄豆、花生、碎玉米、荞麦等谷物浸泡2小时以上
2.用豆浆机将这些谷物做成五谷豆浆
3.将豆浆过滤后防入杯中
4.将部分五谷豆浆汤锅中开火,
5.准备好燕麦片
6.一边搅拌一边倒入燕麦片
7.小火慢烧10分钟,边烧边搅拌
8.大功告成了
1、烧得时候人不要离开。边烧边搅拌。
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