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家常菜炒南瓜藤

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家常菜炒南瓜藤
水乡美鱼 2018-01-23

家常菜炒南瓜藤

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常菜炒南瓜藤做法图解1)

1.将南瓜藤处理干净,叶片撕下,将藤上的绒毛撕掉,老茎去掉,藤上的须可保留

步骤二
家常菜炒南瓜藤做法图解2)

2.处理干净的藤用水清洗干净,掰成小段。叶片一边用水冲洗,一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片,朝天椒切丁

步骤三
家常菜炒南瓜藤做法图解3)

3.锅烧热后倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香

步骤四
家常菜炒南瓜藤做法图解4)

4.随后倒入南瓜藤和叶,不断翻炒

步骤五
家常菜炒南瓜藤做法图解5)

5.炒至藤和叶均变软断生,调入盐和少许胡椒粉炒匀即可

处理南瓜藤,要一点一点把杆外面那层绒毛丝剥下来,要剥干净,口感才好而嫩。

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