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蒜蓉乌塌菜

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蒜蓉乌塌菜
紫色的橙子 2017-01-14

蒜蓉乌塌菜

乌塌菜是一种营养丰富的蔬菜,对人体十分有益。蒜蓉乌塌菜顾名思义,主要的原材料就是蒜蓉与乌塌菜,加入了蒜容的乌塌菜口感更为鲜美。你可以感受到新鲜爽口的乌塌菜,伴随着清香的蒜蓉的美味气息,两者融合成了一道无与伦比的美味素菜。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蒜蓉乌塌菜做法图解1)

1.把乌塌菜从根上掰下来,可以几片叶子连在一起,然后洗净沥去水分,再将大蒜切碎

步骤二
蒜蓉乌塌菜做法图解2)

2.锅烧热倒入油,将洗好的乌塌菜倒入锅中

步骤三
蒜蓉乌塌菜做法图解3)

3.翻炒片刻,炒至乌塌菜叶子有些发软

步骤四
蒜蓉乌塌菜做法图解4)

4.倒入蒜碎,再翻炒几下使蒜出香味即可关火

步骤五
蒜蓉乌塌菜做法图解5)

5.调入少许盐炒匀即出锅

乌塌菜很好熟,炒至稍软即可,炒的时间别长了,否则太软不好吃了

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