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芹菜炒香干

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芹菜炒香干
飞燕佳肴 2017-03-22

芹菜炒香干

同样是炒芹菜,这次的配料换成了香干,我们都知道是非常好的健康菜,他对高血压心脏病都有一定的预防和保健作用,芹菜里所含的长纤维,还有润肠通便的作用,对于老年和体弱多病的人的排毒是很有帮助的,那么香干的优势在于,他既有豆香,又可以吃出五香调料的味道,既发挥了芹菜的保健作用,又使得菜品不那么单一,实在是一道上乘之作。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
芹菜炒香干做法图解1)

1.芹菜,香干。

步骤二
芹菜炒香干做法图解2)

2.香干洗干净切丝待用。芹菜叶子去掉,切段洗干净

步骤三
芹菜炒香干做法图解3)

3.锅中水烧开,加点盐和点油把芹菜倒入锅中焯水,水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出蔬菜里的鲜度

步骤四
芹菜炒香干做法图解4)

4.锅中底油,放葱花,姜片爆香一下,加点盐,酱油爆炒一下

步骤五
芹菜炒香干做法图解5)

5.倒入焯过水的芹菜,加点盐爆炒一下。时间不要炒的太长,因为芹菜已经焯过水了,大火炒个2分钟这样,加点鸡精就可以起锅了。

锅中水烧开,加点盐和点油把芹菜倒入锅中焯水,水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出蔬菜里的鲜度

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