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早餐吃鲍鱼粥

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早餐吃鲍鱼粥
妞妞的厨房 2017-03-23

早餐吃鲍鱼粥

鲍鱼粥,这个粥很适合我们女性吃,因为它有减肥排毒的效果,当然,其他人也一样适合吃的。虽然鲍鱼会有一点小贵,但是营养价值也一样很高,所以在条件允许的情况下,是可以经常吃的。为了减少成本,可以把材料拿回家自己做哦,做工不复杂,慢慢熬2个小时就可以了。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
早餐吃鲍鱼粥做法图解1)

1.鲍鱼洗净,蒜片、姜片、葱花准备好

步骤二
早餐吃鲍鱼粥做法图解2)

2.鲍鱼切粒,米泡半小时以上,沥干。

步骤三
早餐吃鲍鱼粥做法图解3)

3.油锅爆香姜片和蒜片,下鲍鱼丁炒至白色

步骤四
早餐吃鲍鱼粥做法图解4)

4.下大米一起炒香

步骤五
早餐吃鲍鱼粥做法图解5)

5.将炒好的鲍鱼米加入7-8杯水,大火煮开。开后立刻关火,闷10-15分钟,然后开小火煮40分钟左右,不时拿勺子在锅内搅拌,这样粥会粘稠,也不容易结底,最后加少量的盐。

步骤六
早餐吃鲍鱼粥做法图解6)

6.盛碗后,上面洒上点切好的葱末,美味营养的鲍鱼粥就好了。

1、不时拿勺子在锅内搅拌,这样粥会粘稠。

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