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营养鸡蛋火腿菠萝饭

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营养鸡蛋火腿菠萝饭
冰糖姑娘 2017-05-14

营养鸡蛋火腿菠萝饭

小孩子在吃饭的问题上总会让父母担心。不是挑食啊,就是偏食。不是暴饮暴食啊,就是厌食。弄得家长朋友们每天都愁容满面,不知如何是好。,或许今天要介绍的菜色可以帮助到处在苦恼中心的你,这道菜叫做鸡蛋火腿菠萝饭。酸甜可口的菠萝饭,不得不爱。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

菠萝切成两半,取其中一半。在菠萝上划出小方格,取出菠萝肉。

步骤二

取出的菠萝肉用盐水浸泡半小时左右。之后控净水备用。

步骤三

掏空的菠萝壳备用。

步骤四

把火腿肠切丁、鸡蛋打散、葱叶切碎。

步骤五

锅中倒油,油温6、7成热时倒入蛋液,不停搅拌,使鸡蛋松散。

步骤六

调成小火放入米饭,翻炒均匀。

步骤七

加入火腿肠,盐,翻炒一会儿。

步骤八

放入菠萝丁、葱叶,翻炒均匀。

步骤九

鸡蛋火腿菠萝饭就做好了

步骤十

盛入菠萝壳中,漂亮的菠萝饭令人胃口大开呀,话不多说,开吃喽!

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